De redenen voor een massage zijn erg uiteenlopend en verschillen van persoon tot persoon. De meerderheid van al diegenen die regelmatig zo’n massage laten uitvoeren zoeken ontspanning en willen in de eerste plaats hun stress verminderen. Stress kan de oorzaak zijn van de meest uiteenlopende gezondheidsklachten, zoals:

• Pijn en chronische pijn
• Stijve en pijnlijke spieren
• Alle soorten rugpijn
• Nek- en schouderklachten
• Hoofdpijn en migraine

Een massage kan verlichting brengen en de pijn doen verzachten en in sommige gevallen zelfs (tijdelijk) laten verdwijnen.

Ook als je in behandeling bent bij een fysiotherapeut kan een massagetherapeut ondersteunend te werk gaan. Als aanvulling op fysiotherapie en bij sportbeoefening kan ik jou helpen bij het ontspannen, zodat de kans op blessures verkleint en jij pijnvrij kunt (blijven) bewegen. 

Een sportmassage is bijvoorbeeld goed voor het behouden van soepele spieren en sneller herstel na het sporten.

 

Soepel en ontspannen lichaam

Een massage kan uiteraard ook werken zonder dat je fysieke klachten hebt. Naast de reeds vernoemde voordelen, zorgt een massage namelijk ook voor het herstel van het zelf genezend vermogen van ons lichaam. Tijdens een massage vloeien spanningen die in voorbije periode werden opgebouwd weg en komt de geest tot rust. De massage werkt ook preventief en zorgt dat stress en vervelende situaties makkelijker los gelaten kunnen worden en niet opgeslagen worden in het lichaam.

Soms leert zo’n massage ons dat spieren strakker, vaster en harder aanvoelen dan we zelf beseffen. Dat is dan vaak weer het gevolg van het langdurig belasten van steeds dezelfde spieren of spiergroepen, van lange tijd aanhouden van dezelfde houding, bijvoorbeeld door kantoorwerk of veel in de auto zitten.

Tijdens een massage kan er extra aandacht aan deze spiergroepen worden besteed. Vaak ervaar je na een eerste behandeling al een opmerkelijke verbetering.

 

Dit doet een massage met lichaam en geest.

Tijdens en onmiddellijk na een massage ervaar je de gunstige invloed ervan. Een massage kan zorgen voor:

• Een betere bloedcirculatie
• Zuivert je lichaam door afvalstoffen sneller af te voeren
• Sneller spierherstel
• Herstelt spierkrampen en geeft je verloren spierkracht terug
• Maken verkrampte spieren weer los
• Zorgt voor meer bewegelijkheid
• Geeft je extra energie
• Versterkt je immuunsysteem
• Verhoogt je natuurlijke weerstand
• Vermindering stress
• Tegen depressie werken
• Minder vermoeid gevoel
• Een goede spijsvertering, een gezonde darmflora en ene vlotte stoelgang
• Brengt je hormonen weer in evenwicht
• Zorgt voor een betere concentratie en een sterker zenuwstelsel
• Maakt je minder vatbaar voor bijvoorbeeld verkoudheden, griep en infecties van je luchtwegen zoals bronchitis

 

Zeker nu in deze voor iedereen stressvolle periode van Covid-19 en het daardoor misschien ook vaker thuis moeten werken met allerlei klachten van dien ,is een massage op zijn tijd is voor iedereen goed voor zowel lichaam als geest. 

We kunnen samen kijken ( indien gewenst) wat voor eventuele klachten er spelen en naar aanleiding daarvan samen een plan opstellen, zodat er het maximale uit een massage gehaald kan worden. 

Wil je een afspraak maken of meer informatie neem dan contact met me op.